Omega-3 Supplements Linked to Cognitive Decline

Omega-3 supplements are widely regarded as a simple way to support brain health, especially with age. The supplements are part of a daily routine built around heart, joint, eye, and brain health. 

Fish oil, krill oil, and flaxseed oil capsules are among the most widely used nonvitamin supplements, especially among older adults who take them in hopes of staying mentally sharp.

But a new study suggests that, for some people, the relationship between omega-3 supplements and brain aging may not be so simple.

Los suplementos de omega-3 se consideran generalmente una forma sencilla de favorecer la salud cerebral, sobre todo con la edad. Estos suplementos forman parte de una rutina diaria centrada en la salud del corazón, las articulaciones, los ojos y el cerebro. 

Las cápsulas de aceite de pescado, aceite de krill y aceite de linaza se encuentran entre los suplementos no vitamínicos más utilizados, sobre todo entre las personas mayores, que las toman con la esperanza de mantener la agilidad mental.

Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que, para algunas personas, la relación entre los suplementos de omega-3 y el envejecimiento cerebral podría no ser tan sencilla.

Les compléments alimentaires à base d’oméga-3 sont largement considérés comme un moyen simple de préserver la santé cérébrale, en particulier avec l’âge. Ces compléments s’inscrivent dans une routine quotidienne axée sur la santé cardiaque, articulaire, oculaire et cérébrale. 

Les gélules d’huile de poisson, d’huile de krill et d’huile de lin comptent parmi les compléments alimentaires non vitaminiques les plus couramment utilisés, en particulier chez les personnes âgées qui les prennent dans l’espoir de conserver leurs capacités mentales.

Mais une nouvelle étude suggère que, pour certaines personnes, la relation entre les compléments alimentaires oméga-3 et le vieillissement cérébral n’est peut-être pas si simple.

Gli integratori di omega-3 sono generalmente considerati un modo semplice per sostenere la salute del cervello, soprattutto con l’avanzare dell’età. Questi integratori fanno parte di una routine quotidiana incentrata sulla salute del cuore, delle articolazioni, degli occhi e del cervello. 

Le capsule di olio di pesce, olio di krill e olio di semi di lino sono tra gli integratori non vitaminici più diffusi, soprattutto tra gli anziani che le assumono nella speranza di mantenere la mente lucida.

Tuttavia, un nuovo studio suggerisce che, per alcune persone, la relazione tra gli integratori di omega-3 e l’invecchiamento cerebrale potrebbe non essere così semplice.

Os suplementos de ômega-3 são amplamente considerados uma maneira simples de promover a saúde cerebral, especialmente com o avanço da idade. Esses suplementos fazem parte de uma rotina diária voltada para a saúde do coração, das articulações, dos olhos e do cérebro. 

Cápsulas de óleo de peixe, óleo de krill e óleo de linhaça estão entre os suplementos não vitamínicos mais utilizados, especialmente entre idosos que os tomam na esperança de manter a agilidade mental.

Mas um novo estudo sugere que, para algumas pessoas, a relação entre os suplementos de ômega-3 e o envelhecimento cerebral pode não ser tão simples assim.