Five ways you can reduce your risk of dementia right now

What if you could lower your risk of getting dementia with some lifestyle changes? 
It turns out, you can. No matter your age, there are steps you can take to improve your brain health, and consequently, reduce your risk of developing dementia, says the Alzheimer Society of Canada.

¿Y si pudiera reducir el riesgo de padecer demencia con algunos cambios en su estilo de vida?
Resulta que sí. Sea cual sea su edad, hay medidas que puede tomar para mejorar su salud cerebral y, en consecuencia, reducir el riesgo de desarrollar demencia, afirma la Sociedad de Alzheimer de Canadá.

Et si vous pouviez réduire votre risque de démence en modifiant votre mode de vie ?
Il s'avère que c'est possible. Quel que soit votre âge, vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer la santé de votre cerveau et, par conséquent, réduire votre risque de développer une maladie neurodégénérative, selon la Société Alzheimer du Canada.

E se você pudesse reduzir o risco de contrair demência com algumas mudanças no estilo de vida?
Acontece que você pode. Independentemente da sua idade, há medidas que você pode tomar para melhorar a saúde do seu cérebro e, consequentemente, reduzir o risco de desenvolver demência, afirma a Alzheimer Society of Canada.

Cinco formas de reducir el riesgo de demencia ahora mismo