El té verde matcha mejora el sueño en adultos con deterioro cognitivo

Un estudio de un año de duración realizado en adultos mayores con deterioro cognitivo en Japón descubrió que beber té verde matcha mejoraba la percepción emocional y la calidad del sueño de los participantes. El funcionamiento cognitivo y la capacidad para la vida diaria no se vieron afectados. El té verde matcha es un polvo finamente molido elaborado a partir de hojas de té verde especialmente cultivadas y procesadas.