This Diet Could Reduce Your Risk of Dementia by up to 25%

New research suggests the answer might be as close as your next meal. 

A recent study found that people who followed a specific eating plan called the MIND diet were significantly less likely to develop Alzheimer’s disease and related types of dementia.

The MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) diet blends the best of two powerful eating plans. It combines the heart-healthy Mediterranean diet with the blood pressure-lowering diet.

Una nueva investigación sugiere que la respuesta podría estar tan cerca como su próxima comida.

Según un estudio reciente, las personas que seguían un plan de alimentación específico denominado dieta MIND tenían muchas menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia relacionados.

La dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) combina lo mejor de dos potentes planes alimentarios. Combina la dieta mediterránea, saludable para el corazón, con la dieta hipotensora.

De nouvelles recherches suggèrent que la réponse pourrait être aussi proche que votre prochain repas.

Une étude récente a montré que les personnes qui suivaient un régime alimentaire spécifique, appelé régime MIND, étaient nettement moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer et les types de démence apparentés.

Le régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) combine le meilleur de deux régimes alimentaires puissants. Il associe le régime méditerranéen, bon pour le cœur, au régime hypotenseur.

Una nuova ricerca suggerisce che la risposta potrebbe essere vicina al vostro prossimo pasto.

Un recente studio ha rilevato che le persone che hanno seguito un piano alimentare specifico, chiamato dieta MIND, avevano una probabilità significativamente inferiore di sviluppare il morbo di Alzheimer e i tipi di demenza correlati.

La dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) unisce il meglio di due potenti piani alimentari. Combina la dieta mediterranea, salutare per il cuore, con una dieta che abbassa la pressione sanguigna.

Uma nova pesquisa sugere que a resposta pode estar tão próxima quanto a sua próxima refeição.

Um estudo recente descobriu que as pessoas que seguiam um plano alimentar específico chamado dieta MIND tinham uma probabilidade significativamente menor de desenvolver a doença de Alzheimer e tipos relacionados de demência.

A dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) combina o melhor de dois planos alimentares poderosos. Ela combina a dieta mediterrânea, saudável para o coração, com a dieta para redução da pressão arterial.

Esta dieta podría reducir hasta un 25% el riesgo de demencia