Seis hábitos de vida que ralentizan el deterioro de la memoria

Un estudio de 10 años sobre adultos chinos mayores de 60 años demostró que un estilo de vida saludable, en particular una dieta nutritiva, está asociado a la ralentización del deterioro de la memoria en las personas mayores. La nueva e importante investigación, publicada en The BMJ, demostró que los beneficios de una vida sana se observaban incluso en quienes tenían un gen que los hacía genéticamente susceptibles a la enfermedad de Alzheimer. Los portadores del gen de la apolipoproteína E (APOE) -el mayor factor de riesgo conocido de Alzheimer y demencias afines- observaron una ralentización de la pérdida de memoria asociada a hábitos saludables, como abstenerse de beber alcohol.