Deshágase del dispositivo. Desconectar de la red para mejorar la salud cerebral

Los expertos advierten contra los estilos de vida que se inclinan por el consumo pasivo de contenidos digitales en lugar de la lectura tradicional de periódicos, revistas y libros. Señalan que la atención necesaria para comprender la trama, el vocabulario, los personajes y el subtexto de un libro físico activa múltiples regiones del cerebro. Esto puede proporcionar una dopamina fugaz, pero inhibir el recuerdo, ya que el cerebro se entretiene pero no se desafía. Los expertos también están preocupados por el aumento de la demencia en todo el mundo.