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Yoga: eleve el ejercicio mente-cuerpo y evite problemas cognitivos

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El yoga no sólo sirve para estirarse, también estimula el cerebro. Esta práctica milenaria ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés e incluso puede proteger contra el deterioro cognitivo. Para quienes padecen deterioro cognitivo leve (DCL), es una herramienta suave pero poderosa para mantenerse mental y físicamente fuertes. . Pequeños movimientos. Gran impacto. . Yoga = mente + cuerpo + apoyo a la memoria.

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