Ce journal quotidien d'autosoins aide les aidants à rester forts

Mon mari et moi avons été les premiers témoins de ce qui se passe lorsque nos proches ne parviennent pas à donner la priorité à leur propre santé et à leur propre bonheur. En 2014, affectueusement appelée "l'année de la spirale", nos vies ont complètement déraillé. Les exigences de nos parents vieillissants étaient passées à la vitesse supérieure et nous avons tous deux ressenti la pression indésirable d'être dans la génération sandwich - coincés entre la prise en charge de nos enfants et celle de nos parents vieillissants. Nous nous sentions dépassés et complètement épuisés.