Naviguer sur la rivière des aidants : Un voyage vers des soins durables

La rivière est une excellente métaphore de la vie. Pour moi, la rivière a résonné avec l'expérience de l'aide familiale. Je viens d'une famille d'aidants, mais lorsque j'ai commencé à m'occuper de mon père, je n'étais pas préparée au stress suffocant et à l'accablement intense. En plus de m'inquiéter des effets du stress sur ma santé, je craignais d'avoir des regrets importants concernant ma relation avec mon père, qui semblait se détériorer rapidement. Je me noyais et je cherchais désespérément à comprendre pourquoi ce rôle était si difficile. Est-ce que le gène de l'aidant m'a échappé ? Au fur et à mesure que je cherchais à comprendre pourquoi, il est apparu clairement que c'était tout simplement difficile. Le besoin de comprendre pourquoi je me débattais m'a conduit à beaucoup d'essais, d'erreurs et de larmes et, au bout du compte, à une série de stratégies qui m'ont aidée à minimiser le stress et à améliorer ma santé émotionnelle et physique.