Une étude révèle que l'exercice physique, même léger, peut protéger le cerveau contre le déclin cognitif

Des chercheurs de l'université de Californie à San Diego et de l'université de Wake Forest ont découvert que l'exercice physique de faible intensité et d'intensité modérée à élevée pouvait contribuer à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer. Leurs conclusions, publiées dans deux articles de la revue Alzheimer's and Dementia : The Journal of the Alzheimer's Association, présentent les résultats de l'étude EXERT (Exercise in Adults with Mild Memory Problems). L'étude EXERT a porté sur près de 300 personnes âgées sédentaires souffrant de troubles cognitifs légers, qui ont été affectées au hasard à un entraînement aérobie d'intensité modérée à élevée ou à des activités d'étirement, d'équilibre et d'amplitude de mouvement d'intensité plus faible.