Des scientifiques découvrent une activité surprenante qui surpasse les jeux de mémoire dans la prévention de la démence

Alors que les exercices mentaux tels que les puzzles et les jeux de mémoire retiennent l'attention pour la santé du cerveau, de nouvelles recherches mettent en lumière une activité inattendue qui surpasse presque toutes les autres formes d'exercice pour la protection contre le déclin cognitif. Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine en 2003, le fait de danser plus d'une fois par semaine réduit le risque de démence de 76 % par rapport aux personnes qui dansent rarement ou qui ne dansent pas du tout. Cette étude de référence a suivi 469 adultes de plus de 75 ans pendant plus de cinq ans, examinant comment diverses activités de loisirs affectaient le risque de démence.