Le yoga : un exercice corps-esprit de haut niveau pour éviter les troubles cognitifs

Le yoga n'est pas seulement un moyen de s'étirer, c'est aussi un stimulant pour le cerveau. Cette pratique ancestrale aide à améliorer la concentration, à réduire le stress et peut même protéger contre le déclin cognitif. Pour les personnes atteintes d'une déficience cognitive légère (DCL), c'est un outil doux mais puissant pour rester fort mentalement et physiquement. . Petits mouvements. Un grand impact. . Yoga = esprit + corps + soutien de la mémoire.