Navigare nel fiume dei caregiver: Un viaggio verso un caregiving sostenibile

Il fiume è un'eccellente metafora della vita. Per me, il fiume ha risuonato con l'esperienza del caregiving. Vengo da una famiglia di caregiver, ma quando ho iniziato a occuparmi di papà, non ero preparata allo stress soffocante e all'intenso sovraccarico. Oltre alla preoccupazione per l'effetto dello stress sulla mia salute, temevo che avrei avuto un forte rimpianto per il mio rapporto con papà, che sembrava deteriorarsi rapidamente. Stavo annegando e cercavo disperatamente di capire perché questo ruolo fosse così impegnativo. Il gene del caregiver mi era sfuggito? Man mano che approfondivo i motivi, diventava chiaro che era semplicemente difficile. Il bisogno di capire perché stavo lottando ha portato a molte prove, errori e lacrime e, alla fine, a una serie di strategie che hanno contribuito a ridurre lo stress e a migliorare la mia salute fisica ed emotiva.