Abitudini sane legate alla longevità e alla demenza

L'adozione di uno stile di vita sano è fortemente legata alla longevità e alla riduzione del rischio di demenza negli anziani. Praticare una regolare attività fisica, mantenere una dieta equilibrata ed evitare abitudini dannose come il fumo sono fattori chiave che contribuiscono a vivere più a lungo e a mantenere la salute cognitiva. Anche chi ha una predisposizione genetica alla malattia di Alzheimer può beneficiare di queste abitudini positive, che aiutano a rallentare il declino della memoria e a proteggere la salute del cervello.