L'insonnia cronica è legata a un più rapido rischio di declino cognitivo

Un sonno insufficiente in età avanzata può fare di più che lasciarvi stanchi: potrebbe accelerare il declino cognitivo. Un ampio studio della Mayo Clinic, che ha seguito più di 2.700 adulti anziani, ha scoperto che l'insonnia cronica è legata a un declino cognitivo più rapido, a un rischio più elevato di demenza e a cambiamenti cerebrali misurabili come l'accumulo di amiloide e il danneggiamento dei piccoli vasi. Diverse meta-analisi hanno rilevato che l'insonnia aumenta il rischio di demenza e di declino cognitivo, compresa la malattia di Alzheimer.