Yoga: migliorare l'esercizio mente-corpo ed evitare problemi cognitivi

Lo yoga non serve solo a fare stretching, ma anche a stimolare il cervello. Questa antica pratica aiuta a migliorare la concentrazione, a ridurre lo stress e può persino proteggere dal declino cognitivo. Per coloro che vivono con un lieve deterioramento cognitivo (MCI), è uno strumento delicato ma potente per rimanere mentalmente e fisicamente forti. . Piccoli movimenti. Grande impatto. . Yoga = mente + corpo + supporto alla memoria.