Cientistas descobrem uma atividade surpreendente que supera os jogos de memória na prevenção da demência

Embora os exercícios mentais, como quebra-cabeças e jogos de memória, recebam a maior parte da atenção para a saúde do cérebro, uma nova pesquisa destaca uma atividade inesperada que supera quase todas as outras formas de exercício na proteção contra o declínio cognitivo. Dançar mais de uma vez por semana reduziu o risco de demência em 76% em comparação com aqueles que raramente dançavam ou não dançavam, de acordo com pesquisa publicada no New England Journal of Medicine em 2003. O estudo de referência acompanhou 469 adultos com mais de 75 anos de idade por mais de cinco anos, examinando como várias atividades de lazer afetavam o risco de demência.