Este diário de autocuidado ajuda os cuidadores a se manterem fortes

Meu marido e eu testemunhamos em primeira mão o que acontece quando nossos entes queridos lutam para priorizar sua própria saúde e felicidade. Em 2014, carinhosamente chamado de "o ano da espiral", nossas vidas descarrilaram completamente. As demandas de nossos pais idosos haviam se intensificado e nós dois sentimos a pressão indesejada de fazer parte da geração sanduíche, ou seja, de cuidar de nossos filhos e de nossos pais idosos. Estávamos nos sentindo sobrecarregados e totalmente exaustos.