5 Dementia Preventing Tips For Women In Their 40s

After decades of monumental life transitions through your 20s and 30s (College! Starting a career! Getting married!), chances are you've slowed down (or at least settled down) a bit during this phase of your life. As a woman, your 40s also come with a drop in estrogen levels that can impact your brain health (and dementia risk) more than you realize.

Después de décadas de monumentales transiciones vitales entre los 20 y los 30 años (¡la universidad! ¡empezar una carrera! ¡casarse!), lo más probable es que haya bajado el ritmo (o al menos se haya asentado) un poco durante esta fase de su vida. Como mujer, los 40 también traen consigo un descenso de los niveles de estrógeno que puede afectar a la salud de su cerebro (y al riesgo de demencia) más de lo que cree.

Après des décennies de transitions monumentales dans la vingtaine et la trentaine (l'université, le début d'une carrière, le mariage), il y a de fortes chances que vous ayez ralenti (ou du moins que vous vous soyez un peu calmée) au cours de cette phase de votre vie. En tant que femme, la quarantaine s'accompagne d'une baisse du taux d'œstrogènes qui peut avoir un impact plus important que vous ne le pensez sur la santé de votre cerveau (et sur le risque de démence).

Dopo decenni di transizioni monumentali tra i 20 e i 30 anni (l'università, l'inizio della carriera, il matrimonio), è probabile che in questa fase della vostra vita abbiate rallentato (o almeno vi siate stabilizzati). In quanto donna, i 40 anni comportano anche un calo dei livelli di estrogeni che può avere un impatto sulla salute del cervello (e sul rischio di demenza) più di quanto si pensi.

Depois de décadas de transições monumentais na vida durante os 20 e 30 anos (faculdade! Começar uma carreira! Casar-se!), é provável que você tenha desacelerado (ou pelo menos se acomodado) um pouco durante essa fase da vida. Como mulher, os 40 anos também vêm com uma queda nos níveis de estrogênio que pode afetar a saúde do seu cérebro (e o risco de demência) mais do que você imagina.

5 dicas de prevenção da demência para mulheres na faixa dos 40 anos