A demência está aumentando em todo o mundo. Veja como evitá-la

A demência está se tornando cada vez mais prevalente em todo o mundo, mas há medidas práticas que podem ser tomadas para mitigar seu aumento. Enfatizando a importância de um estilo de vida saudável, os especialistas recomendam a prática regular de atividade física, a manutenção de uma dieta balanceada rica em nutrientes e a prática de exercícios cognitivos para fortalecer o cérebro. Além disso, gerenciar a saúde cardiovascular, reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são fatores essenciais para reduzir o risco de demência. Ao priorizar esses hábitos, as pessoas podem contribuir para reduzir o ônus global dessa condição neurodegenerativa.