A melhor maneira de evitar a demência em qualquer idade? Suar um pouco, dizem os médicos

Um estudo da Universidade da Califórnia em São Francisco destaca que a atividade física regular ajuda a proteger as sinapses do envelhecimento, que são essenciais para a manutenção das funções cognitivas. Os pesquisadores descobriram que os adultos mais velhos fisicamente ativos tinham níveis mais altos de proteínas que apoiam a função sináptica, mesmo na presença de toxinas relacionadas ao Alzheimer. Isso sugere que o exercício pode desempenhar um papel fundamental na preservação da saúde do cérebro e no retardo do declínio cognitivo, tornando-o uma ferramenta valiosa para evitar a demência.