Seis opções de estilo de vida que retardam o declínio da memória

Um estudo de 10 anos com adultos chineses acima de 60 anos mostrou que um estilo de vida saudável, especialmente uma dieta nutritiva, está associado à redução do declínio da memória em idosos. A nova e importante pesquisa publicada no The BMJ mostrou que os benefícios de uma vida saudável foram observados até mesmo em pessoas com um gene que as torna geneticamente suscetíveis ao mal de Alzheimer. Os portadores do gene da apolipoproteína E (APOE) - o mais forte fator de risco conhecido para Alzheimer e demência relacionada - observaram uma desaceleração na perda de memória associada a hábitos saudáveis, como a abstenção de álcool.