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Yoga: eleve o exercício mente-corpo e evite problemas cognitivos

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A ioga não se trata apenas de alongamento - ela também estimula o cérebro. Essa prática milenar ajuda a melhorar o foco, reduzir o estresse e pode até proteger contra o declínio cognitivo. Para quem vive com comprometimento cognitivo leve (CCL), é uma ferramenta suave, porém poderosa, para se manter mental e fisicamente forte. . Pequenos movimentos. Grande impacto. . Yoga = mente + corpo + suporte à memória.

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