Este diario de autocuidado ayuda a los cuidadores a mantenerse fuertes

Mi marido y yo fuimos testigos directos de lo que ocurre cuando nuestros seres queridos luchan por dar prioridad a su propia salud y felicidad. En 2014, llamado cariñosamente "el año de la espiral", nuestras vidas descarrilaron por completo. Las exigencias de nuestros padres ancianos se habían disparado y ambos sentíamos la presión no deseada de pertenecer a la generación sándwich: apretujados entre el cuidado de nuestros hijos y el de nuestros padres ancianos. Nos sentíamos abrumados y totalmente agotados.