Des habitudes saines liées à la longévité et à la prévention de la démence

L'adoption d'un mode de vie sain est étroitement liée à la longévité et à la réduction du risque de démence chez les personnes âgées. Pratiquer une activité physique régulière, maintenir une alimentation équilibrée et éviter les habitudes nocives comme le tabagisme sont des facteurs clés qui contribuent à vivre plus longtemps et à rester en bonne santé cognitive. Même les personnes génétiquement prédisposées à la maladie d'Alzheimer peuvent bénéficier de ces habitudes positives, qui contribuent à ralentir le déclin de la mémoire et à protéger la santé du cerveau.