Partner Dancing Can Reduce Dementia. Here's Why

You wear sunscreen to protect your skin. You consume probiotic-rich foods to feed your gut. 

You keep vitamin C on hand to boost your immune system—but what are you actively doing to protect your brain?

Don't worry, you don't have to run a marathon or lift heavy weights to train your brain (unless you want to, of course). 

Rather, consider adding dancing to your workout routine.

Utilizas crema solar para proteger tu piel. Consumes alimentos ricos en probióticos para alimentar tu intestino.

Tiene vitamina C a mano para reforzar su sistema inmunitario, pero ¿qué hace activamente para proteger su cerebro?

No te preocupes, no tienes que correr una maratón ni levantar grandes pesos para entrenar tu cerebro (a menos que quieras, claro).

Más bien, considera la posibilidad de añadir el baile a tu rutina de ejercicios.

Vous mettez de la crème solaire pour protéger votre peau. Vous consommez des aliments riches en probiotiques pour nourrir votre intestin.

Vous gardez de la vitamine C à portée de main pour renforcer votre système immunitaire, mais que faites-vous activement pour protéger votre cerveau ?

Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de courir un marathon ou de soulever des poids lourds pour entraîner votre cerveau (à moins que vous ne le souhaitiez, bien sûr).

Pensez plutôt à ajouter la danse à votre programme d'entraînement.

Indossate la protezione solare per proteggere la pelle. Consumate alimenti ricchi di probiotici per nutrire l'intestino.

Tenete a portata di mano la vitamina C per rafforzare il sistema immunitario, ma cosa fate attivamente per proteggere il vostro cervello?

Non preoccupatevi, non dovete correre una maratona o sollevare pesi pesanti per allenare il vostro cervello (a meno che non lo vogliate, ovviamente).

Piuttosto, considerate la possibilità di aggiungere la danza alla vostra routine di allenamento.

Você usa protetor solar para proteger sua pele. Você consome alimentos ricos em probióticos para alimentar seu intestino.

Mantém a vitamina C à mão para estimular o sistema imunológico, mas o que está fazendo ativamente para proteger seu cérebro?

Não se preocupe, você não precisa correr uma maratona ou levantar pesos pesados para treinar seu cérebro (a menos que queira, é claro).

Em vez disso, considere adicionar a dança à sua rotina de exercícios.

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