Quel est le meilleur régime pour réduire le risque de maladie coronarienne ? Une étude compare 6 régimes

Il n'est pas rare de constater un certain déclin cognitif avec l'âge. Toutefois, l'objectif est de maintenir le cerveau en bonne santé et de le faire fonctionner correctement le plus longtemps possible. Les recherches passées montrent que certains choix de mode de vie peuvent avoir un impact sur les fonctions cognitives d'une personne à mesure qu'elle vieillit, comme le fait de ne pas fumer, de gérer le stress, de dormir suffisamment, de rester actif physiquement et d'avoir une alimentation saine. Il est bon de savoir qu'un régime alimentaire nutritif est bénéfique pour la santé du cerveau, mais quel est le meilleur régime ?