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La liste des moyens de réduire le risque de démence ne cesse de s'allonger. Certains efforts sont importants (méditation ou course à pied), tandis que d'autres sont plus modestes (jardinage, marche, consommation de myrtilles). Quatre études récentes, toutes publiées au cours des dernières semaines, s'inscrivent dans cette tendance et proposent de nouveaux moyens, étayés par des preuves, d'améliorer votre santé physique tout en réduisant potentiellement votre risque de démence.
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