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A lista de maneiras de reduzir o risco de demência continua aumentando. Algumas são grandes esforços (meditação ou corrida de longa distância), enquanto outras são pequenas (jardinagem, caminhada, comer mirtilos). Quatro estudos recentes, todos publicados nas últimas semanas, reforçam essa tendência, oferecendo novas maneiras comprovadas de melhorar sua saúde física e, ao mesmo tempo, reduzir potencialmente o risco de demência.
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