Brain Expert Says Six-Minute Activity Every Day Reduces Dementia Risk

An expert in brain health says a simple daily habit could prevent cognitive decline, and it takes just six minutes. 

Dr Clint Steele claims reading for six minutes per day could slash your risk of dementia, Alzheimer’s disease, Parkinson’s, and more.

“Reading six minutes a day actually lowers your risk of dementia, Alzheimer's, Parkinson's disease and more,” said Dr Steele. “The reason for that is because reading helps build something called cognitive reserve, this is the ability for your brain to adapt.



Un experto en salud cerebral afirma que un sencillo hábito diario podría prevenir el deterioro cognitivo, y sólo lleva seis minutos.

El Dr. Clint Steele afirma que leer seis minutos al día podría reducir drásticamente el riesgo de demencia, enfermedad de Alzheimer, Parkinson, etc.

"Leer seis minutos al día reduce el riesgo de demencia, Alzheimer, Parkinson, etc.", afirma el Dr. Steele. "La razón es que la lectura ayuda a crear algo llamado reserva cognitiva, que es la capacidad de adaptación del cerebro.



Un expert en santé cérébrale affirme qu'une simple habitude quotidienne pourrait prévenir le déclin cognitif, et qu'elle ne prend que six minutes.

Le Dr Clint Steele affirme que lire six minutes par jour pourrait réduire le risque de démence, de maladie d'Alzheimer, de maladie de Parkinson et d'autres maladies.

"Lire six minutes par jour réduit effectivement le risque de démence, de maladie d'Alzheimer, de maladie de Parkinson et d'autres maladies", affirme le Dr Steele. "La raison en est que la lecture aide à développer ce que l'on appelle la réserve cognitive, c'est-à-dire la capacité d'adaptation du cerveau.



Un esperto di salute del cervello afferma che una semplice abitudine quotidiana potrebbe prevenire il declino cognitivo, e richiede solo sei minuti.

Il dottor Clint Steele sostiene che leggere per sei minuti al giorno potrebbe ridurre il rischio di demenza, Alzheimer, Parkinson e altro ancora.

"Leggere sei minuti al giorno riduce effettivamente il rischio di demenza, Alzheimer, Parkinson e altro ancora", ha dichiarato il dottor Steele. Il motivo è che la lettura aiuta a costruire una cosa chiamata riserva cognitiva, ovvero la capacità del cervello di adattarsi".



Um especialista em saúde cerebral afirma que um simples hábito diário pode evitar o declínio cognitivo, e leva apenas seis minutos.

O Dr. Clint Steele afirma que ler seis minutos por dia pode reduzir o risco de demência, mal de Alzheimer, Parkinson e muito mais.

"Ler seis minutos por dia realmente reduz o risco de demência, Alzheimer, Parkinson e outros", disse o Dr. Steele. "A razão para isso é que a leitura ajuda a construir algo chamado reserva cognitiva, que é a capacidade de adaptação do cérebro.



Especialista em cérebro afirma que uma atividade de seis minutos por dia reduz o risco de demência